Aquafit für Schwangere

Wo:

In Kempen, Bewegungsbad im Hospital zum Hl. Geist

Für wen:

Gesunde schwangere Frauen ab ca. 20. Woche.

Ein Einstieg ist - sofern ein Platz frei ist - jederzeit möglich, es handelt sich um einen fortlaufenden Kurs.

Kursgebühr 2020:

Ein Kursblock 110,00 € inkl. MwSt.

Bitte mitbringen:

Bitte eine Unbedenklichkeitsbescheinigung vom Gynäkologen oder Hebamme unterschrieben mitbringen!
Ansonsten die üblichen Schwimmsachen und unbedingt Badeschuhe (aus Hygiene- und Sicherheitsgründen).

Download
Unbedenklichkeitsbescheinigung
UNBEDENKLICHKEITSBESCHEINIGUNG.docx
Microsoft Word Dokument 214.3 KB

Informationen zum Kurs Aquafit für Schwangere:

Warum Aquafit für Schwangere?

Das Element Wasser bietet sich besonders in der Schwangerschaft an fit zu bleiben. Ein paar gute Gründe:

1. Erhöhung der körperlichen Leistungsfähigkeit und somit günstig für den Geburtsverlauf

2. Durchblutungsfördernd, somit bessere Sauerstoffversorgung für Mutter und Kind

3. Wasseransammlungen in Armen und Beinen werden zurückgedrängt und die Nierentätigkeit angeregt

4. Wirbelsäule, Sehnen, Gelenke und Bänder werden entlastet, somit z.B. Rückenschmerzen gelindert

5. Nicht zuletzt der Erfahrungsaustausch mit anderen Schwangeren